Czy Polacy potrafią wypoczywać? Co czwarty sprawdza służbowe maile na wakacjach

Wyobraźmy sobie przyjemny wakacyjny obrazek: piaszczysta plaża, szum fal, palmy i wygodny leżak. Idealne warunki do odpoczynku. Na ekranie telefonu pojawia się jednak powiadomienie. Sięgamy po smartfon, obiecując sobie, że to przecież tylko chwila, rzucenie okiem na skrzynkę odbiorczą.

Żyjemy w kulturze ciągłego podłączenia do sieci, co bezpośrednio przekłada się na nasze nawyki urlopowe. Zjawisko „urlopu w trybie czuwania” dla co czwartego pracownika staje się wakacyjną codziennością. Co ciekawe, współczesne organizacje rzadko wymuszają taką postawę – najczęściej to sami pracownicy, napędzani wewnętrzną potrzebą kontroli lub obawą przed nagromadzonymi po powrocie zaległościami, dobrowolnie logują się do systemów firmowych - mówi Anna Wygaś, ekspertka ds. rekrutacji i managerka HRK Katowice.

Długofalowy brak rzeczywistego odpoczynku prowadzi do przewlekłego zmęczenia, a w niektórych przypadkach – do wypalenia zawodowego. Prawdziwy komfort psychiczny osiągamy dopiero wtedy, gdy nasza uwaga zostaje całkowicie przekierowana na inne tory, alarmują specjaliści. Z ankiety przeprowadzonej przez HRK wynika, że aż 25 proc. pracowników będzie kontaktować się z pracodawcą w trakcie urlopu, z czego większość zrobi to przynajmniej kilka razy.

Sprawdzenie skrzynki odbiorczej zajmuje minutę, ale powrót do stanu relaksu po przeczytaniu wiadomości o problemie w projekcie może zająć nawet kilka godzin – zauważa Sylwia Kościuszko, coach i ekspertka ds. rozwoju w HRK Consulting Największe wyzwanie leży więc po stronie wewnętrznej dyscypliny. Musimy dać sobie psychiczne przyzwolenie na to, że przez dwa tygodnie świat poradzi sobie bez nas - dodaje.

Wakacyjne FOMO, czyli lęk przed pominięciem

Za potrzebą ciągłego zerkania w ekran bardzo często stoi zjawisko FOMO (Fear of Missing Out), czyli strach przed tym, że ominie nas coś ważnego. Przełamanie tego schematu wymaga uświadomienia sobie, że stała dostępność nie jest miarą profesjonalizmu, lecz prostą drogą do przebodźcowania.

Mnogość dostępnych na miejscu opcji, atrakcji oraz lokalnych rozrywek sprawia, że każda minuta może być wypełniona nowymi, inspirującymi doświadczeniami. Wszystko to tworzy idealne warunki do tego, by przestać analizować firmowe arkusze kalkulacyjne i nauczyć się bycia "tu i teraz" - komentuje Marzena Buczkowska-German, ekspertka ds. rynku turystycznego w Wakacje.pl.

Z danych TFG wynika, że chętnych na zagraniczne wakacje z roku na rok przybywa. Dane Wakacje.pl pokazują z kolei, że Polacy podróżują też częściej niż raz w roku.

Jedni klienci korzystają z długich weekendów i dodatkowych dni wolnych takich jak np. święta, żeby wydłużyć wolne i wykorzystać jak najmniejszą liczbę dni urlopowych na więcej podróży oczywiście, inni próbują pewnie upiec dwie pieczenie na jednym ogniu - być trochę na wakacjach, a trochę w pracy ​– komentuje wyniki ankiety Marzena Buczkowska-German, ekspertka ds. rynku turystycznego w Wakacje.pl.

Workation – praca na wakacjach, ale na jasnych zasadach

Trochę na wakacjach, a trochę w pracy można być jednak na zupełnie innych zasadach. Pracodawcy coraz częściej szukają nowych sposobów na poprawę dobrostanu pracowników. Od lat znany jest trend workation, czyli pracy z dowolnego miejsca na ziemi, a wyjazdy na pracę zdalną coraz częściej organizowane są z inicjatywy pracodawców.

Pracujemy w wyznaczonych okienkach, ale w przyjemnych okolicznościach przyrody, np. z widokiem na plażę i morze. Porównując rok 2024 i 2025, mieliśmy do czynienia ze wzrostem popularności takich wyjazdów o ponad 30 proc. Podczas takiego workation managerowie często planują sesje strategiczne, kreatywne dyskusje, testowanie nowych technologii - wykorzystują przestrzeń, której nie ma w codziennym pędzie po wyniki. Mają też okazję do integracji i swobodniejszych rozmów wieczorami, czy podczas zorganizowanych wycieczek i aktywności - podkreśla Małgorzata Kunc, MICE managerka w Wakacje.pl.

Specjaliści podkreślają jednak, że formuła ta nie powinna być mylona z tradycyjnym urlopem wypoczynkowym. To świetne narzędzie do zmiany otoczenia i stymulacji kreatywności, ale pod warunkiem, że precyzyjnie rozdzielamy godziny pracy od czasu na eksplorację nowego miejsca.

Zorganizowane wakacje jako recepta na zmęczenie decyzyjne

Układ nerwowy zmęczony ciągłym podejmowaniem decyzji i byciem w trybie gotowości potrzebuje resetu, odciążenia, które pozwoli na regenerację, dlatego coraz więcej osób stawia na wakacje organizowane z biurem podróży. Wybierając gotowy pakiet, przenosimy cały ciężar logistyczny, planowanie oraz odpowiedzialność za transport, noclegi czy atrakcje na profesjonalistów.

Zorganizowane wakacje doskonale nadają się do odłączenia od spraw zawodowych, ponieważ ograniczają podejmowanie decyzji do absolutnego minimum – dodaje Buczkowska-German. Na urlopie nie musimy zastanawiać się nad zbyt wieloma elementami. To idealne warunki, by wyłączyć powiadomienia i zostawić smartfon w hotelowym sejfie.

Prawdziwy luksus współczesnych wakacji coraz częściej mierzymy nie liczbą hotelowych gwiazdek, a liczbą godzin spędzonych offline. Zamiast więc rezerwować w walizce miejsce na służbowego laptopa, lepiej spakować dobrą książkę i krem z filtrem. Świat poczeka.